La danza es una poderosa herramienta de comunicación, que nos brinda innúmeros beneficios para sanar y disfrutar la vida. Es un arte y quien la elige, descubre un mundo de infinitas posibilidades de bienestar y satisfacción personal y profesional, según revela una de las más destacadas profesionales del área Carmen Salinas, profesora superior de danza.

La danza es un abanico de valores, está entre las bellas artes, como la música, la pintura, el teatro, universalmente es conocida como un arte que ayuda física y mentalmente, expresa Carmen Salinas, profesora superior de danza y directora de la Academia de Danza que lleva su nombre. Cuenta con una destaca trayectoria, reconocimientos nacionales e internacionales y una vida dedicada a formar a cientos de bailarinas en el este del país.

Es importante saber que la danza es una actividad física que requiere disciplina y dedicación, si es encarada de esa manera repercute positivamente en el cuerpo. “Con el tiempo, dedicándose con disciplina y acompañando con buena alimentación, ayuda a prevenir varias enfermedades”, indicó. Entre los principales beneficios, menciona:

*Previene enfermedades cardiovasculares

*Fortalece los huesos y los músculos

*Tonifica el cuerpo

*Ayuda a perder peso

*Disminuye el colesterol

*Mejora la postura y el equilibrio

*Ayuda a mejorar nuestra resistencia, rendimiento y elasticidad.

Es una disciplina de alto rendimiento, tanto para quien la lleva en el ámbito profesional o como hobby. “Somos atletas del arte, suelo decir, ya que hacemos la rutina de un atleta de alto rendimiento o más, porque también trabajamos mucho el aspecto emocional”.

Un factor importante para obtener los beneficios citados, es la perseverancia, indicó. “Es como un deporte, así también el arte de la danza, requiere perseverar año tras año, para ver los resultados, para lograr las metas”.

SALUD MENTAL – DANZA SALVA VIDAS

Otra área que también se beneficia con la danza es la mente, ya que disminuye el estrés y la tensión, mejora la memoria, reduce la ansiedad y la depresión, eleva el estado de ánimo. Al respecto, Carmen Salinas mencionó el gran impacto de la danza, ya que como docente activa ha observado decenas de circunstancias, por lo que con propiedad afirma que esta disciplina salva vidas, rescata a las personas.

“En lo emocional, me toca muy profundo, con el pasar de los años como docente en aulas, pude ser testigo de situaciones en alumnos de diferentes edades, por lo que siento que la danza salva a las personas, que rescata los niños, a los jóvenes. Siempre una actividad física, será la mejor opción para tener ocupada la mente de nuestros niños y jóvenes, en lugar de estar únicamente con tables o celulares”.

Mencionó que, en el ejercicio de la docencia en varios centros educativos, encontró a jóvenes emocionalmente muy golpeados, pero transcurrido un tiempo, practicando la danza, dieron su testimonio, que experimentaban un nuevo estado de ánimo y todo gracias al encuentro con la danza. “Que un estudiante te diga, profe, siento que mi vida tiene sentido ahora que estoy bailando. Que un joven me diga eso, es una satisfacción demasiado grande, más allá de la técnica que conlleva la danza”.

BENEFICIOS EN LO SOCIAL

La danza repercute para bien en todos los ámbitos de la vida. En lo social ayuda en la autoestima, mejora la confianza y fortalece las relaciones personales. “Cuanto más desarrollen sus capacidades, más beneficios en todas las áreas de su vida, tendrán. Lo que se refiere a autoestima, ayuda mucho, ya que reafirma la capacidad que tenemos de lograr las metas que nos proponemos, por eso recomiendo las actividades físicas, entre ellas la danza”.

ENTRENAMIENTO Y DESCONEXION

Las clases de danza en la academia son aproximadamente de 4 a 5 horas, con los diferentes grupos. El compromiso es grande, por lo que se desconectan absolutamente de todo el mundo exterior y comienzan la práctica con altísima concentración, aspecto que ayuda a las niñas en el ámbito académico, dijo.

“Cuando comienza la clase, nos olvidamos de todo, nuestra concentración es elevadísima, trabajamos con tiempos, técnicas, coreos, lo que ayuda a la memoria, y esto se nota después en la escuela, las niñas con danza, están más atentas, tienen otro nivel de concentración”.

TALENTO, CREATIVIDAD Y PASIÓN

Para Carmen Salinas el salón de danzas, lo es todo, es alimento concentrado de calidad para su alma y revela que su satisfacción es inmensa con los logros de sus alumnas. “Es una satisfacción enorme, maravillosa, que yo siento cuando le veo a mis alumnas sentirse realizadas o cumplir sus sueños, es como decir misión cumplida, lo logramos”.

La carrera de danza lleva 12 años de estudio, por lo que se debe dar el reconocimiento a quienes logran el objetivo, tras un largo camino.  “Es una carrera muy larga y la verdad que es para aplaudir a las egresadas y a sus padres que están cumpliendo sueños, valoro el gran esfuerzo que hacen”.

En Paraguay existen tres modalidades de danza reconocidas por el Ministerio de Educación y Cultura: la danza clásica, la danza española y la danza paraguaya, después están otras modalidades de complemento, indicó.

Anunció la apertura de cursos de verano para niños, jóvenes y adultos con el lema “No pares de bailar”, porque todos pueden bailar y disfrutar. “No hay edad para bailar, nuestros cursos estarán abiertos para todos, con cuidado, amor y respeto. Habilitaremos las inscripciones el 13 de enero del 2025”.

Carmen Salinas afirmó que su inspiración mayor son sus padres y les agradeció el apoyo incondicional que le brindaron siempre. “Mis padres son mi motivo e inspiración mayor para todo, les agradezco los valores inculcados y la gigante inversión que hicieron por el arte, por la danza, para mi vida”.

Envuelta por una profunda fe, expresó que en todo momento agradece a Dios por las bendiciones y lo hace con cada grupo de alumnas. “Dios nos dio este don, es un privilegio y una bendición, somos inmensamente agradecidas”.